Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje, że depresja osiągnęła już niechlubne drugie miejsce w rankingu najpowszechniejszych problemów zdrowotnych na świecie. Według szacunków, do 2030 roku będzie ona już najczęściej występującą chorobą na naszym globie. Dzisiaj, 23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją.
Depresja jest chorobą realnie zagrażającą życiu. Jeśli nie jest leczona, może doprowadzić do myśli samobójczych i próby targnięcia się na własne życie. W 2022 roku w Polsce stwierdzono ponad 5 tys. zgonów spowodowanych samobójstwem. Dla porównania – w tym samym roku w wypadkach samochodowych na polskich drogach zginęło 1896 osób.
Według szacunków, w Polsce na depresję choruje około 1,2 mln osób. W 2021 roku w ramach świadczeń Narodowego Funduszu Zdrowia pomocy lekarskiej udzielono 682 tys. pacjentom z głównym lub współistniejącym rozpoznaniem depresji. Trudny do określenia jest natomiast margines chorych, którzy nie zgłaszają się ze swoimi objawami po pomoc. W Polsce problemem jest nie tylko ograniczony dostęp do specjalistów, ale również wspomniane już wciąż panujące przekonanie (głównie wśród mężczyzn i osób starszych), że korzystanie z pomocy psychiatry lub psychologa jest czymś wstydliwym. Z tego powodu faktyczna ilość osób chorujących na depresję może być znacznie większa niż wskazują statystyki.
Jakie są objawy depresji?
Depresja może mieć różne objawy na różnych etapach zaawansowania choroby. Należą do nich:
• długotrwałe obniżenie nastroju i stałe odczuwanie smutku,
• utrata apetytu lub jego nagły wzrost,
• obojętność, porzucenie dotychczasowych zainteresowań,
• brak odczuwania radości z tego, co wcześniej ją sprawiało,
• trudności z zasypianiem, bezsenność lun nadmierna senność,
• brak poczucia sensu w życiu, uczucie bezsilności,
• zaburzenia koncentracji, problemy z pamięcią,
• myśli samobójcze.
Depresji mogą towarzyszyć również zaburzenia lękowe obniżone libido, chroniczne zmęczenie i duża niechęć do podejmowania zwykłych czynności dnia codziennego.
Bezsprzecznie alarmująca jest sytuacja, w której objawy utrzymują się lub nawracają niemal codziennie przez okres co najmniej dwóch tygodni. To sygnał, by sięgnąć po pomoc.
Aby zdiagnozować depresję, konieczna jest wizyta u psychiatry, który przeprowadzi dokładny wywiad lekarski i w razie potrzeby wprowadzi leczenie farmakologiczne (psycholog nie ma takiej możliwości). W kolejnym etapie pomocna będzie psychoterapia, czyli cykl spotkań ze specjalistą. W czasie sesji terapeutycznych pacjent ma możliwość porozmawiania o swoich problemach i wypracowywania wspólnie z terapeutą możliwych ścieżek zmian i rozwiązań, które pomogą wrócić do równowagi.
Leczenie depresji zazwyczaj łączy oba elementy terapii – lekarz zleca zarówno włączenie farmakoterapii (przyjmowania odpowiednio dobranych leków) oraz psychoterapię. Dzięki tej fuzji możliwe jest osiągnięcie lepszych i bardziej trwałych efektów leczenia oraz zminimalizowanie ryzyka nawrotu choroby. Należy jednak pamiętać, że depresja jest chorobą przewlekłą i może pojawić się ponownie, nawet po wyleczeniu.
